SUB-8 A SUB-9

A turma de 8 e 9 anos concentra-se na evolução da coordenação, técnica de passe, condução de bola e finalização, utilizando uma abordagem mais abrangente. O intuito é introduzir conceitos fundamentais de posicionamento e intensidade física. As crianças são estimuladas a participar de atividades que favorecem o trabalho em equipe, a comunicação e a tomada de decisões ágeis. Jogos lúdicos são incorporados para tornar o aprendizado mais dinâmico e divertido, assegurando que os alunos desenvolvam não apenas habilidades técnicas, mas também confiança e espírito esportivo.

Por meio de exercícios práticos, as crianças compreendem a importância de se posicionar corretamente em campo ou na quadra, além de perceber como a intensidade física pode afetar o desempenho durante uma partida.

A primeira parte do treinamento é voltada para o aprimoramento dos atletas com o preparador de goleiros. Na segunda parte, eles se juntam ao grupo para praticar situações de jogo.Durante estas sessões, a ênfase é colocada em desenvolver habilidades técnicas específicas, como reflexos rápidos, posicionamento adequado e comunicação eficaz com os defensores. Os goleiros também trabalham em exercícios de agilidade para melhorar sua capacidade de reação em momentos críticos.

Na fase de integração com o grupo, os goleiros participam de atividades que simulam cenários reais de jogo, permitindo que eles apliquem o que aprenderam em situações de pressão. Isso não só melhora suas habilidades individuais, mas também reforça a coesão e a confiança dentro da equipe, essencial para um desempenho harmonioso.

O foco na região do core, fortalecimento por meio de mini bands, pliometria e exercícios educativos de corrida são priorizados no início dos treinos. Além disso, é fundamental incorporar atividades com bola, que apresentam um nível de complexidade maior e proporcionam uma dinâmica enriquecedora para os treinos de futebol e futsal. Essas atividades incluem aspectos como superioridade numérica, posse de bola e posicionamento tático, promovendo um ambiente competitivo que favorece a evolução dos atletas no dia a dia.