Responsável pelo setor a professora Drielly P.Santos é bacharel em educação física pela universidade Anhembi Morumbi e está fazendo um ótimo início de trabalho com nossos atletas, com todo o seu conhecimento acadêmico em nossa comissão técnica, nossos atletas terão os melhores e mais modernos treinos possíveis para que desenvolvam o melhor do seu futebol.
A liberação diminui a tensão na fáscia e dá fim aos sintomas, além de melhorar a flexibilidade, a mobilidade articular, a circulação sanguínea e o rendimento nas atividades físicas.
Os exercícios proprioceptivos podem ser realizados como prevenção de lesões em qualquer atividade esportiva, principalmente naqueles que exija agilidade, mudanças bruscas de direção e esportes de contato.
Mas o que é o Core? A palavra core vem do inglês que significa centro, núcleo. São os músculos profundos da região abdominal, lombar e pélvica que têm como finalidade manter a estabilidade dessa região. ... Core é treino de base e deve ser feito com todos os atletas do iniciante ao avançado.
considera que o treino de força se mostrou capaz de promover mudanças positivas fisiológicas em atletas de futebol, melhorando capacidades físicas que estão altamente relacionadas ao jogo. E se mostrou importante no tratamento e na prevenção de lesões em futebolistas.
Você que é atleta profissional e precisa manter sua forma física ou fazer algum trabalho a parte para potencializar seu desempenho para o alto rendimento.
Você que é um atleta amador e precisa de um treino que te condicione para dar aquele algo a mais nas partidas de fim de semana.
Você que é um atleta de base que está iniciando sua jornada no esporte e precisa de um treino de alta performance que te prepare fisicamente para buscar seu sonho.
Homens e mulheres que queiram entrar em forma reduzindo medidas, fortalecendo, aumentando massa corporal e muitos mais para ter uma vida mais saudável.